100岁老人长寿秘诀从不碰加工食品，日常三餐只吃自家做的粗茶淡饭，体检各项指标比很多年轻人还健康

河南有位100岁的老奶奶身体硬朗得很，坐在家门口手里剥着花生，怀里还能抱重孙。70岁的女儿站在一边，笑着说俺妈身体好着呢。

四世同堂，其乐融融。问起老人的长寿秘诀，就四个字：光吃面饭，就喜欢面汤红薯配鸡蛋。老人不喝饮料不喝瓶装水，就喝家里的白开水和面汤。蚝油不吃，调料不吃，加工过的东西，一概不碰。