“我只是有点头晕，怎么会是中风？”20岁的小王同学以为是熬夜太累，睡一觉就好，却没想到竟是脑梗。更令人后怕的是，她的脑子里藏着三枚“不定时炸弹”。
小王是一名在校学生，一天早晨起床后，她感觉头昏沉沉的，照镜子发现嘴角有点歪。她没在意，以为是熬夜太累所导致。直到44小时后，症状没有消失，她才在家属陪同下来到仙居县人民医院神经内科就诊。
检查结果让所有人都震惊了。头颅MR显示：右侧额叶萎缩、基底节区异常信号，考虑为脑梗死。进一步颅内动脉CTA检查发现右大脑中动脉M1段重度狭窄（88%），右大脑中动脉M2段重度狭窄（71%），右侧椎动脉V4段中度狭窄（48%）。左侧大脑中动脉M1段还有一个直径约3.8mm的动脉瘤。这三处狭窄和一个动脉瘤就像随时可能引爆的“炸弹”，一旦堵塞或破裂，轻则偏瘫失语，重则危及生命。
追问病史发现，小王同学已经发现高血压一年，但从未规律服药，也没有监测血压。
忽视血压管理是年轻人易患高血压的原因之一。很多年轻人认为高血压是老年病，即使体检发现血压高，也觉得“没症状就不用管”。殊不知，血管的损伤是悄无声息且不可逆的。此外，不良生活习惯如熬夜、高盐高脂饮食、缺乏运动、肥胖等都在加速血管老化。年轻人很少做脑血管相关检查，往往等到中风发作才发现血管早已“千疮百孔”。
为了保护大脑，年轻人应该从18岁开始关注血压，每年至少测量一次血压。如果发现血压升高，应及时就医并遵医嘱服药。日常生活中应保持低盐低脂饮食，每天食盐摄入量不超过5克，少吃油炸食品和动物内脏。每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳。保证每晚7-8小时睡眠，避免长期精神紧张。有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟饮酒等危险因素者，建议定期做颈动脉超声、经颅多普勒等筛查。
出现言语不清、肢体瘫痪、肢体麻木、口角歪斜、头痛头晕等症状时，需立即就医。识别中风可以记住“BE FAST”口诀：B（Balance）平衡失调，突然走路不稳；E（Eyes）视物模糊，双眼向一侧凝视；F（Face）面部不对称，口角歪斜；A（Arms）手臂无力，平举时一侧下垂；S（Speech）言语不清，表达困难；T（Time）立即拨打120，时间就是大脑。
