江苏的小林今年30岁，作为一名985名校毕业的研究生，不到五年的时间里，他就先后换了七份工作，可每次跳槽的结果却总是不尽如人意。无论是在大公司还是在小企业，他都无法胜任工作的节奏和压力，长期下来还引发了失眠、焦虑、自我怀疑等心理问题。最终他在家人的陪伴下前往医院寻求帮助。
医生提醒，小林的情况属于一种典型的职场适应障碍，与完美主义的执念和情绪调节能力有关。经过心理治疗后，小林的情况已逐渐好转。心理专家提醒，高学历人群往往更容易因自我要求过高陷入内耗，一旦出现相关症状，应及时调整职业预期，主动学习职场沟通技巧，必要时寻求专业心理疏导。