4月23日，刚出院的小琳仍心有余悸：“以后再也不敢拿命换瘦了，减肥是细水长流，健康比体重数字更重要。”小琳今年22岁，刚步入职场，常在办公室熬夜加班，几乎从不运动。长期高压工作下，她情绪紧绷、饮食失控，体重持续上涨。为快速减脂瘦身，她仓促开启高强度运动模式，进行跳操、深蹲、骑行动感单车等超负荷训练。
坚持三天后，小琳浑身腰酸腿痛，却误以为是燃脂见效，咬牙硬扛继续锻炼。直到双腿突发剧烈疼痛、行走困难，尿液变成浓茶色、酱油色，并伴随全身乏力、恶心不适，家人急忙将她送往浙江省中医院钱塘院区急诊科就诊。化验结果显示，小琳的肌酸激酶严重超标，超过正常值50-310U/L，甚至达到40486U/L。这相当于肌肉内部发生了“爆破”，肾脏也出现早期损伤信号。天门冬氨酸氨基转移酶高达1624U/L（正常参考值：13-35U/L），这是肝脏和肌肉的双重警报。丙氨酸氨基转移酶也升至473U/L（正常参考值：7-40U/L），这是肝损伤的明显标志。三个指标同时爆表，表明肌肉正在“自毁”。小琳被确诊为横纹肌溶解综合征，立即收治。
浙江省中医院钱塘院区急诊医学科副主任杨洞洞解释，横纹肌溶解可以理解为肌肉被练“爆”了。当肌肉因过度运动或挤压受损，肌细胞破裂，肌红蛋白大量释放到血液里。这些“有毒”的肌红蛋白会像泥沙一样堵塞肾小管，直接导致急性肾衰竭，严重时还会引发高钾血症、心律失常，甚至危及生命。近期随着天气变热，年轻人体重管理需求迫切，医院几乎每周都会遇到1-2例类似患者，多数原因是过度运动。