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Fitbod，一款月入超200万美元的 AI 健身 App。它解决的不是“怎么做一个标准的深蹲”，而是更前面的问题，今天进了健身房，到底该练什么。很多人放弃健身，并不是因为不会动作，而是因为站在器械区那一刻就已经开始决策疲劳，今天该练哪了?要做哪几个动作?多大重量?几组?Fitbod 不去强调动作教学，而是根据用户的训练记录、恢复状态以及录入可用器械历史直接生成一份当日训练计划。对于用户来说，AI 价值并不在于纠正，而是高效地节约注意力。,回到文章一开头的问题，为什么是 Runna?我们认为是这个团队最终找到了用户愿意持续付费的那部分价值。它抓住了教练更值钱、也更适合被规模化交付的一面，能够规划、调整、陪伴和反馈，最终帮用户省下时间、精力和决策负担。,现场有位滑雪教练聊到，他曾意识到传统的滑雪教学是高客单价的定制化服务，于是想到去做一款 AI 滑雪教学产品，提供平价又规模化的滑雪教学服务。这个 idea 刚被抛出来时，在场所有人的反应都很积极，因为用 AI 软件服务去改造一个高客单价、用户需求明确的传统赛道，几乎是今天最标准的创业故事之一。,总而言之，一个听起来很美好的“AI 滑雪教练”服务，落到真实雪场上往往没有那么优雅。,再比如获得2024年苹果设计大奖的 Gentler Streak，它提供了另外一种减法。大多数运动 App 都在强调打卡和目标达成，用户一旦状态不好没能完成，就很容易陷入挫败感，最后彻底中断。但 Gentler Streak 就如同它的名字一样，逻辑恰好相反，它关注的是你的心率、疲劳和恢复状态，当你太累、状态不好时，它会主动建议你休息，或者只做一次轻度活动，降低因为达不到标准而退出的概率。Gentler Streak 让运动变简单的方式是帮用户做心理减负。
按创始人 Dom Maskell 后来的回顾，这一灵感来源于他在疫情期间想要提升自己的跑步成绩，当时他发现市面上的跑步 App 都很僵化，无法根据个人日程灵活调整训练安排，比如 Dom 只能在周二、周四和周六训练，并且希望在周六进行长距离跑。于是他求助了当时在做私人跑步教练的大学好友 Ben，后者就每周通过 Google 文档为他量身定制训练计划，在 Ben 的专项指导下，Dom 的进步很快，不仅刷新了5km 跑步成绩并且成功挑战了个人首次马拉松。于是他开始想到不是每个人都能请得到 Ben 这种顶尖教练，那有没有可能把它产品化?,再比如获得2024年苹果设计大奖的 Gentler Streak，它提供了另外一种减法。大多数运动 App 都在强调打卡和目标达成，用户一旦状态不好没能完成，就很容易陷入挫败感，最后彻底中断。但 Gentler Streak 就如同它的名字一样，逻辑恰好相反，它关注的是你的心率、疲劳和恢复状态，当你太累、状态不好时，它会主动建议你休息，或者只做一次轻度活动，降低因为达不到标准而退出的概率。Gentler Streak 让运动变简单的方式是帮用户做心理减负。
AI 运动教练常见的一大惯性思考是将教练价值理解成“看动作，纠动作”，仿佛真人教练最重要的能力是用眼睛看动作是否标准，于是 AI 也应该长出一双“眼睛”，通过摄像头、姿势识别和动作分析，但实现难度很大。相比之下，Runna 切入的并不是“即时动作纠错”，而是训练规划。后者看起来不那么酷炫，但它是一种更长期的、对训练过程的持续把控，更接近教练服务里的“战略大脑”。,如今用户进入 App 后，可以先选择目标，比如更快的5Km、第一次半马或全马，再输入自己的当前水平、每周可训练天数以及日程安排，系统会生成一套个性化训练计划。之后，这些训练内容还可以同步到 Apple Watch、Garmin 等设备上，用户在跑步过程中可获得实时语音指导，训练结束后，系统再根据完成情况、历史进展和日程变化，对后续计划做动态调整。除了跑步本身，Runna 还把力量训练、灵活性训练等内容一起纳入训练体系。Runna 早已不是一个计划生成器，而是一个围绕跑者目标运转的动态训练系统。,早在小米17 Pro系列发布之后，小米集团总裁卢伟冰就曾明确公开表示，下一代数字旗舰会继续深耕背屏设计，还会持续加大相关领域的研发投入，最终目标是让背屏从附加装饰升级为日常高频使用的实用交互入口。,Dom 和 Ben 两人花了9个月时间打磨能自动生成跑步计划的引擎，并将它包装为一个名为“The Run Buddy”的网站服务，在2021年正式上线。用户输入跑步目标（5km、半马或者全马）、跑步能力、可用训练时间以及希望进行长距离跑训练的时间等等信息，并支付20英镑-80英镑不等的价格之后(Dom 说这个价格大概只有 Ben 作为跑步教练对外定价的1/5)，一份定制化的训练计划 PDF 在15分钟内会发到用户邮箱。这个阶段，他们卖出了1000多份跑步计划，让这个创业两人组信心大增。,一场从PDF起步的创业
但再往下聊，问题也就一个一个冒出来了。AI 滑雪教学的主流思路是靠视频识别动作，但如何获取高质量的视频就是一大问题。用户自己录，拍摄角度和镜头畸变都会影响判断;他人跟拍的成本又太高。到了识别阶段，厚重的雪服、头盔和护具又会把人体的关节点位遮得七七八八。更要命的是，滑雪还是一个典型的季节性运动，一年只能做几个月的生意。,如今用户进入 App 后，可以先选择目标，比如更快的5Km、第一次半马或全马，再输入自己的当前水平、每周可训练天数以及日程安排，系统会生成一套个性化训练计划。之后，这些训练内容还可以同步到 Apple Watch、Garmin 等设备上，用户在跑步过程中可获得实时语音指导，训练结束后，系统再根据完成情况、历史进展和日程变化，对后续计划做动态调整。除了跑步本身，Runna 还把力量训练、灵活性训练等内容一起纳入训练体系。Runna 早已不是一个计划生成器，而是一个围绕跑者目标运转的动态训练系统。,屏幕方面，小米18 Pro系列将延续上一代备受好评的妙享背屏设计，还会进一步优化背屏的显示效果和交互逻辑，整机的独有辨识度相比其他同档旗舰高出不少。