26岁小伙硬骑90公里尿液变酱油色 ​医生：运动量成倍暴增，肌肉细胞都“热炸”了

核心提示：近日，河南一26岁小伙酷爱骑行，一口气狂蹬90公里，大腿疼得咬牙硬撑。结果尿液变成酱油色，送医确诊“肌肉溶解”。医生：运动量成倍暴增，肌肉细胞都“热炸”了。循序渐进、多喝水、别硬撑，这三点记住了吗？...