2026年10月7日，休斯敦火箭队官方社交媒体发布了一段澳门活动现场的视频。视频中姚明面对镜头幽默地说：“我还在长个子”。这句话迅速冲上热搜，引发全网对姚明身高、家族基因以及篮球生涯的关注。当天姚明出席了火箭队澳门球迷活动，身穿黑色T恤，身形依旧高大，身高超过2米26的他在人群中显得格外突出。
视频中的姚明语气轻松，标志性的憨厚笑容让不少球迷感到亲切。火箭队官方配文“Yao Ming at Rocket event in Macau”，并未对“长个子”的说法做额外解释。结合姚明过往言论及医学常识，成年后身高几乎不可能再增长。因此，“还在长个子”更可能是姚明式的幽默自嘲，可能是指年龄增长后身体姿态、鞋底厚度或视觉对比产生的错觉。
姚明在多个场合喜欢用自嘲化解身高话题。例如他曾说：“我的身高放在那里，我只是比较好地利用了这个工具。”此次“还在长个子”很可能是指年龄增长后腹部或姿势变化带来的视觉“增高”，或纯粹是活跃气氛的段子。从现场视频看，姚明穿的运动鞋有一定厚度，且背景中有人弯腰或镜头透视，可能造成身高错觉。不过，这种“幽默误会”反而让网友再次惊叹他的真实身高——2米26，即便在NBA历史中也属顶级。
姚明的身高在正式场合一直标注为2米26（7英尺6英寸）。据公开报道，姚明4岁时因身高超过1米3，坐公交车必须买票。他8岁时身高已达1米70，远超同龄人。父母均为篮球运动员：父亲姚志源2米08，母亲方凤娣1米88。这种基因组合在全世界都极为罕见。姚明自己曾说：“我放着2米多的身高优势不去用，那岂不是太无聊了，太浪费了！”
姚明因身高在日常生活中遇到诸多不便，如定制床、定制椅子，出入公共场合需低头。上海交大130周年校庆时，学校专门为他定制了专属座椅。这种身高带来的“特权”与“烦恼”并存。
